Müdigkeit ist als alleiniges Symptom selten einem bestímmten Kranheitsbild zuzuordnen. Häufig besteht die irrige Hoffnung, es lässt sich schnell und zuverlässig eine Ursache finden und dann vielleicht einfach beheben. Da es selten so ist, führt dies bei Patient und Arzt schnell zu einer gewissen Frustration. Vielmehr lassen sich wahrscheinliche Ursachen durch Selbstbeobachtung gut eingrenzen.
Gehen Sie bitte zunächst folgende Fragen durch:
1. Besteht die Möglichkeit, dass Sie durch Ihre Arbeit überansprucht sind? (Wechselschicht, Nachtarbeit, Überstunden, Stress, Verantwortung)
2. Könnte es sein, dass Sie unter einem Burnout leiden? Hier finden Sie einen zuverlässigen Selbsttest.
3. Leiden Sie an Depressionen oder hatten Sie bereits eine depressive Episode?
4. Haben Sie Ein-, Durch- oder Ausschlafstörungen? Nehmen Sie Schlafmittel oder haben Sie früher welche genommen ?
5. Schnachen Sie? Eine Schlafapnoe ist dann abzuklären.
6. Knirschen Sie nachts mit den Zähnen? Der Zahnarzt hilft weiter.
7. Fehlt Ihnen Sonnenlicht ? Im Winter besteht oft ein relativer Vitamin D Mangel. Dieser lässt sich einfach beheben durch Einnahme von Ersatzpräparaten aus der Apotheke (1000 IE für Erwachsene) frei verkäuflich.
Alles Weitere sollte dann abgeklärt werden, was im Normalfall einen langen diagnostischen Weg nach sich zieht. Um jedoch oben erwähnte Frustration zu vermeiden, ist es wichtig am Ball zu bleiben, aber auch eine Besserung mitzuteilen.